Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65,8 kg...


7:05 - dużo wczorajszej sałatki + 2 kiwi + słodzona herbata
9:05 - kilka łyżeczek ryżu, pszenna wasa, serek wiejski z małą ilością miodu + słodzona herbata + pół jabłka
11:10 - 2 małe kromki chleba staropolskiego z 2 plastrami wędzonego sera + słodzona herbata
12:50 - miska zupy fasolowej + słodzona herbata + mała pomarańcza
14:55 - miska zupy fasolowej + słodzona herbata
16:30 - pół serka wiejskiego z ogórkiem kiszonym + kromka chleba staropolskiego + słodzona herbata
18:30 - 3 łyżki wczorajszej sałatki + słodzona herbata      

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.