7:00 - 2 kromki chleba wileńskiego z majonezem i łososiem + słodzona herbata
9:10 - kawałek ciasta jogurtowego + słodzona herbata + kubek wody
11:20 - duży jogurt naturalny + 4 kromki chrupkiego pieczywa + słodzona herbata
13:15 - pół mrożonej pizzy z salami (tylko ok. 350 kcal) + łyżka ketchupu + słodzona herbata
15:00 - serniczek z odrobiną śmietany z cukrem i połówką brzoskwini z puszki - jak w Podlasiaku :) + zielona herbata
16:10 - dokładka - jw
19:10 - talerz zupy kalafiorowej + słodzona herbata
20:50 - 4 łyżki sałatki (makaron, kukurydza, ogórek kiszony, tuńczyk, cebula, jajko, natka, majonez) + melisa
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Desperatka75
26 lutego 2011, 23:18Buziak!
schudne21
26 lutego 2011, 07:46witaj , patrzac na twoja diete to wydaje mi sie , ze za duzo jesz wieczorem i dlatego nie chudniesz. pozdrawiam