Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65,9 kg :)


7:40 - 2 jajka sadzone, 2 małe kromki chleba razowego + słodzona herbata + 5 suszonych śliwek
10:20 - 2 kiwi + słodzona herbata
12:45 - galaretka w czekoladzie + jogurt muller mix truskawkowy + kawa z łyżeczką cukru
14:50 - duża miska zupy grochowej + 2 garści chipsów + słodzona herbata
17:30 - pół paczki warzyw na patelnię + słodka herbata
19:25 - naleśnik bez niczego, pół woreczka kaszy gryczanej z ramą + słodka herbata

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.