Ajć!! Tylko proszę nie krzyczeć!! ;p
Śniadanie- 3 kromki+plasterek szynki+ troszkę twarożku+1/4 jogurtu "ale ziarno"
II Śniadanie- 1kromka Sonko+ 1/3 jogurtu j/w
Obiad- uuu... Zupa kalafiorowa+ 1 ziemniak+trochę smażonej piersi z kurczaka z przyprawa gyros+ sałatka z kapusty
Podwieczorek- 1/2 kawałka sernika
Kolacja------------
Śniadanie- 3 kromki+plasterek szynki+ troszkę twarożku+1/4 jogurtu "ale ziarno"
II Śniadanie- 1kromka Sonko+ 1/3 jogurtu j/w
Obiad- uuu... Zupa kalafiorowa+ 1 ziemniak+trochę smażonej piersi z kurczaka z przyprawa gyros+ sałatka z kapusty
Podwieczorek- 1/2 kawałka sernika
Kolacja------------
malajkaa
21 czerwca 2011, 21:10Jak chcesz się pozbyć 'boczków' to zacznij uprawiać jakiś sport i zdrowo się odżywiaj. Jesteś strasznie 'miękka' tzn. nie masz mięśni, sam tłuszcz. I nie sugeruj się wagą tylko lustrem i pomiarami. Mięśnie ważą więcej, ale wyglądają na mniejsze. Dzięki czemu umięśniony człowiek ważący 100kg wygląda na szczuplejszego od tłuściocha ważącego tyle samo.
samdresik
21 czerwca 2011, 21:08ja tez chce trooche sernika:P ale nie, nie wolno:) swietnie wygladasz. masz moj wzrost, 5 kg mniej, a ja gdy dojde do Twej wagi nie bede tak wygladac;/ no cóz. zycie.
Joanna191992
21 czerwca 2011, 21:05Ja tez dzis kawalek serniczka zjadlam. Chcialam wiecej ale jakos sie powstrzymalam:))