Witajcie nadrabiam tak szybciutko za wczoraj:)
śniadanko: omlet z odrobiną szynki z indyka z bułeczką pełnoziarnistą i zielona herbata
2 śniadanie: kawa
obiad: pierś z kurczaka z warzywami zrobiona na parze i bułeczka j.w.
podwieczorek: herbata i bułeczka maślana
kolacja: surówka z marchwi z jog.naturalnym, plasterek szynki.
Do tego ok1l wody i ponad 2h.spacerku.
bycszczuplaa
7 marca 2012, 15:23Powodzenia ;)
anuuuulka483
7 marca 2012, 14:36Polecam ćwiczenia A6W :) Powodzenia i wytrwałości życze!
CzarnaRosea
7 marca 2012, 13:59bardzo fajne menu, tylko chyba troszkę tych bułeczek nie za dużo?? chociaż o jedną? :))) za to chyba ukradnę pomysł na surówkę z marchwi :))) brzmi pysznie :)))