Witajcie i tak któtko o wczorajszym dniu, gdyż wczoraj nie miałam kiedy naisać:
śniadanko: 2 kromki wasy z serkiem almette i kawa
2śniadanko: jogurt 0% i batonik musli
obiad: pół ciabaty i mała makrela w sosie pomidorowym
kolacja: 1crossant
Do tego ok1h spacerku i ok.1l.wody
