Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12.02.2013 - fotomenu





Mam serdecznie dość zimy a dziś z radia załamali mnie wiadomością, że najwcześniej za miesiąc będzie cieplej



Zrobiłam lentil soup. Dla zainteresowanych opiszę co i jak, choć widziałam że dużo różnych przepisów w necie można znaleźć.
Składniki:
- soczewica czerwona

-  1 cebula
- chili w proszku
- koncentrat pomidorowy
- kostki rosołowe
- oliwa
- woda
- suszona mięta

Niestety nie jestem w stanie podać proporcji bo wszystko było na oko
Na łyżce oliwy podsmażyłam pokrojoną cebulę (w garnku). Gdy była już zeszklona wrzuciłam do niej kostki rosołowe, zamieszałam. Wlałam wody, dodałam soczewicę (ja dałam sporo bo chciałam, żeby zupa była gęsta). Dodałam trochę przecieru i trochę chili.
Gdy soczewica zmiękła dodałam trochę mięty. Całość zmiksowałam.



Menu:

7.20

- 2 kołodzieje z jajkiem, pomidorem, koperkiem



10.15 w pracy
- 2 mini tarty



11.15 w pracy
- 1,5 grejpfruta



14.10
- lentil soup



17.45
- sałatka



19.20
- jagody




Płyny:
- 3 kawy
- 4 pu-erh

Przekąski:
- deserek
- kilka pomidorków koktajlowych
- kilka ciastek


Nie wiem jak niektóre młode dziewczyny mogą chcieć wyglądać jak zagłodzone wieszaki. Czy nie lepiej było by wyglądać tak: klik One na pewno mają ogromne powodzenie











  • biedrona48

    biedrona48

    13 lutego 2013, 13:35

    Tarty wyglądają bardzo smakowicie a zupka jeszcze lepiej. Tak zastanawiam się tylko z tą miętą czy musi być suszona?

  • Marley88

    Marley88

    13 lutego 2013, 12:40

    Zupka wygląda smacznie. Chętnie spróbuje :)

  • Jess82

    Jess82

    13 lutego 2013, 11:57

    za każdym razem gdy wspominasz o lentil soup myślę sobie o takich czekoladowych lentilkach którymi się kiedyś zajadałam:) soczewicę kupiłam już 2 tyg temu i wciąż czeka aż ją ugotuję więc chyba też sobie zapodam taka zupinkę.

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    13 lutego 2013, 10:11

    Zupka wygląda bardzo ciekawie ;)

  • marcelka55

    marcelka55

    13 lutego 2013, 09:51

    Czy zupka wyszła taka dobra jak u koleżanki? :)

  • Evcia1312

    Evcia1312

    13 lutego 2013, 09:42

    ja mam soczewice w puszce;)

  • zemra79

    zemra79

    13 lutego 2013, 09:38

    no wlasnie sie zastanawialam jak jest lentil po polsku!! ostatnio u mnie w restauracji mielismu lentil soup i byla.........rewelacyjna ku mojemu zaskoczeniu. tez musze sprobowac cos takiego ugotowac!!

  • cambiolavita

    cambiolavita

    13 lutego 2013, 01:50

    O kurcze... Ale filmik zapodalas :) Hot girls!!! I LIke it! Dzieki za przepis na zupke! Zapisalam juz sobie, mam wszystkie skladniki oprocz miety i tak sie zastanawiam czy jest ona konieczna... Moze mozna zastapic jakims innym zielem?

  • basterowa

    basterowa

    12 lutego 2013, 23:38

    No ja musze koniecznie zrobić tę zupę z soczewicy, mam nawet opakowanie w swoich zapasach :D

  • Elson

    Elson

    12 lutego 2013, 22:22

    weź nic nie mów z tą pogodą. chyba muszę zmienic kraj:)

  • kasiakasia71

    kasiakasia71

    12 lutego 2013, 21:51

    O jagody-zjadłabym

  • Madanna

    Madanna

    12 lutego 2013, 21:31

    Mi też się nie podobają za chude dziewczyny. Myślę, że kluczem do sukcesu jest jędrne ciało, a nie kg ;)

  • cornowrona

    cornowrona

    12 lutego 2013, 21:29

    ale mi się marzy ten pan w szarych dresach! :D

  • ogjustyna

    ogjustyna

    12 lutego 2013, 21:28

    wszystko jak zawsze smakowite :) ja już też czekam na wiosnę :)

  • Madeleine90

    Madeleine90

    12 lutego 2013, 21:26

    też dzisiaj pierwszy raz robiłam zupę z czerownej soczewicy (wcześniej zdarzało mi się już przygotowywać zieloną i brązową) i byłam baardzo rozczarowana, że po ugotowaniu znikł ten piękny czerwony kolor:) ale za to zupka zdrowa i pyszna:)

  • liliputek91

    liliputek91

    12 lutego 2013, 21:26

    a mogłabyś podać przepis na mini tarty? Co do wiosny- podobno słynny świstak w USA wyszedł z nory około tydzień temu, więc ja myślę, że zima skończy się wcześniej niż za miesiąc:P

  • Pixy.

    Pixy.

    12 lutego 2013, 21:18

    zaciekawiły mnie te mini tarty - z czym były. Zjadłaś je na zimno? Miłego wieczoru :*

  • Przy...kosci

    Przy...kosci

    12 lutego 2013, 21:14

    Miesiac szybko zleci... cierpliwosci-ja tez juz sie nie moge doczekac wiosny ;))

  • mikolino

    mikolino

    12 lutego 2013, 21:11

    Zupka na pewno pyszna ;-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.