Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21.01.2013 - fotomenu





Dziś zaliczyliśmy spacerek do parku i lepienie bałwana 




Pewnie dziwi was, że w moim menu dość często gości kapuśniak. Ma to kilka powodów:
- po 1 w kapuście jest spora dawka vit C i przeciwutleniaczy co zimą zdecydowanie się przydaje
- gotuję ją na piersi z kury i dodaję kaszę więc nie jest tłusta ani ciężka za to jest pożywna
- bardzo ją lubię oraz bardzo lubi ją mój 5 letni syn 
- ugotowanie takiej zupki zajmuje mało czasu




Menu:

10.10
- kołodziej z brie i orzechem laskowym
- 2 jajka
- marynowane pieczarki


13.05
- makrela wędzona
- ogórek
- kiszony kalafior


13.50
- sernik


16.50
- kapuśniak


20.00
- sałatka (resztka sałatki brokułowej + sałata, ryba, jogurt, koperek)



Płyny:
- 2 kawy
- 4 pu-erh









  • Pokerusia

    Pokerusia

    23 stycznia 2013, 20:49

    kiszony kalafior? no powiem Ci,że dałaś mi do myślenia;-)))

  • Yandelka

    Yandelka

    22 stycznia 2013, 11:40

    Jak ladnie w tym parku ;)

  • Jess82

    Jess82

    22 stycznia 2013, 11:18

    mniamuśne menu:) no i przekonałaś mnie do kapuśniaka, chyba też go stworzę

  • Evcia1312

    Evcia1312

    22 stycznia 2013, 10:33

    te Babki to jak cyborgi hahah

  • bloodygirl

    bloodygirl

    22 stycznia 2013, 09:46

    uwielbiam kapuśniaczek:)

  • liliputek91

    liliputek91

    22 stycznia 2013, 06:11

    Zupki to najlepsze rozwiązanie na zimę:)

  • cambiolavita

    cambiolavita

    22 stycznia 2013, 01:17

    Ale bym zjadla kapusniaczek... Niestety tutaj we Wloszech nie maja kapusty kiszonej..

  • basterowa

    basterowa

    21 stycznia 2013, 22:28

    Kapusta jest bardzo zdrowa :) Musze i ja kapuśniak zrobić ;)

  • asiaczek271

    asiaczek271

    21 stycznia 2013, 22:12

    uwielbiam Twoje menu:)

  • Madanna

    Madanna

    21 stycznia 2013, 22:11

    Dzięki, muszę częściej zaglądać, co tam u ludzi ciekawego w przepisach w ramach inspiracji ;)

  • Madanna

    Madanna

    21 stycznia 2013, 21:41

    Proszę, prześlij mi przepis na kapuśniak, bo uwielbiam, nigdy nie robiłam, a te przepisy z internetu... cóż, nie zawsze udaje się trafić w dobry ;)

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    21 stycznia 2013, 21:19

    To ty byś się z moim mężem dogadała bo on też wielbiciel kapuśniaku :))

  • etcetera5891

    etcetera5891

    21 stycznia 2013, 21:08

    mieć taki brzuch jak one - to moje marzenie - :)

  • Gabriela1991

    Gabriela1991

    21 stycznia 2013, 21:02

    wow :) ale motywacje!

  • Marta.Smietana

    Marta.Smietana

    21 stycznia 2013, 20:59

    narobiłaś mi smaka :D Też ugotuje

  • mychaar

    mychaar

    21 stycznia 2013, 20:55

    Hej, Twój pamiętnik naprawdę świetnie się czyta, fajne menu takie bez przesadyzmu, no i te zdjecia facetów:) Ćwiczysz coś?

  • cciszaa

    cciszaa

    21 stycznia 2013, 20:54

    apetycznie sie zrobiło ;-)

  • Yandelka

    Yandelka

    21 stycznia 2013, 20:50

    ja bym jeszcze dodala jeden plus kapusniaku, jest tanim posilkiem ;) Dodatkowo dobry na kaca ;D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.