Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
18.01.2013 - fotomenu




U nas dziś sypie śnieg. Młodego trzeba było odebrać 2h wcześniej ze szkoły właśnie z tego powodu. Na szczęście M. był w domu i mógł po niego iść bo ja w robocie.


Tak dziś do południa wyglądało, teraz więcej śniegu mamy już.



Chciałam się pochwalić, że wykorzystałam przepis z dietki Vitaliowej i muszę go wam polecić. Jest to przepis na kanapkę  Oczywiście oni zalecali ten obkład na tekturce ale ja mam wersję bardziej wypasioną na kołodzieju i była pyszna. Mianowicie chodzi mi o kanapkę z kolacji: opieczony np. w tosterze chlebek, na to ser pleśniowy (ja mam brie) i orzechy włoskie. Już wiem, że ta kanapka będzie najeżała do grona moich ulubionych. 

Reszta menu to moja inwencja własna 


Menu:

7.45
- 2 kołodzieje z humusem 


10.30 w pracy
- sałatka: tuńczyk z puszki, czerwona fasola, groszek, kukurydza, koperek, jogurt 


14.00 w drodze
- 2 'paluszki' serowe (szt. ma 63 kcal)


16.45
- kalafior na parze
- 1/3 marchewki na parze
- kawałek piersi z kury na parze
- liście młodej czerwonej kapustki i ogórek polane doprawionym jogurtem 
(coś a'la mizeria)


20.00
- kołodziej z brie i orzechami
- surówka: liście sałaty, pomidor, awokado, jogurt nat.



Płyny:
- 2 kawy
- 3 pu-erh








  • Tina1909

    Tina1909

    19 stycznia 2013, 13:16

    Nie lubie serów plesniowych ble

  • vitaliowalady

    vitaliowalady

    19 stycznia 2013, 12:26

    Dlaczego trzeba było odebrać wczesniej dziecko ze szkoły?? bo snieg? ;p nie rozumiem . apetyczne menu i ten posiłek z godz 16:45 ... szarpałabym! jak rolnik dotacje:D

  • marcelka55

    marcelka55

    19 stycznia 2013, 11:26

    No brawo! Chociaż 1 przepis!! :):):)

  • MoonieWoonie

    MoonieWoonie

    19 stycznia 2013, 11:06

    congrats. miałam podobne potrawy widze. niektóre sa całkiem smaczne. oby tak dalej :)

  • liliputek91

    liliputek91

    19 stycznia 2013, 10:44

    również uwielbiam hummus, miałam robić ale jakoś się nie opłaca..:) także również kupuję

  • Evcia1312

    Evcia1312

    19 stycznia 2013, 10:27

    tak sie napatrzałąm na Twoje sery plesniowe i wkoncu kupiłam i stwierdzam ze to nie dla mnie heheh

  • Nejtiri

    Nejtiri

    19 stycznia 2013, 08:19

    Mniam... aż muszę spróbować takiej kanapeczki!! :) Młody pewnie zachwyconym śniegiem..?;)

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    19 stycznia 2013, 06:28

    Już się zakochałam w tej kanapce :))

  • liliputek91

    liliputek91

    19 stycznia 2013, 06:19

    hummus kupiłaś , czy sama zrobiłaś? Jeśli tak , to mogę prosić o przepis?

  • cambiolavita

    cambiolavita

    19 stycznia 2013, 00:59

    Uwielbiam ser Brie,orzechy i kolodzieja, wiec podejrzewam, ze mi tez taka kanapeczka bardzo by smakowala :)

  • mikolino

    mikolino

    18 stycznia 2013, 23:21

    Mmmmm.... uwielbiam Cheesestrings ;-)

  • etcetera5891

    etcetera5891

    18 stycznia 2013, 23:15

    no wlasnie, za tydzien znów piateczek:)

  • misskitten

    misskitten

    18 stycznia 2013, 22:30

    ciekawe te kanapeczki z pleśniowym, no to i u Ciebie popadało....w końcu macie troszkę zimy;-)))

  • basterowa

    basterowa

    18 stycznia 2013, 22:17

    Pyszne jedzenie :) hahaha, ten świat się wokół żarcia kręci :D

  • kasiakasia71

    kasiakasia71

    18 stycznia 2013, 22:07

    i już głodna jestem

  • Madeleine90

    Madeleine90

    18 stycznia 2013, 22:05

    birie+orzechy włoskie, muszę koniecznie wypróbować, skoro tak zachwalasz to połączenie:)) a tak w ogóle to świetne menu:)

  • funnygames

    funnygames

    18 stycznia 2013, 21:46

    Sama robisz hummus czy kupujesz?

  • Madanna

    Madanna

    18 stycznia 2013, 21:39

    W Polsce to by nigdy szkoły nie odwołali bo śnieg pada :/ Czuję się skrzywdzonym przez polską oświatę dzieckiem :D Bardzo ładnie i różnorodnie na Twoich talerzykach ;)

  • akuku3

    akuku3

    18 stycznia 2013, 21:39

    Przepysznie wyglądają te Twoje potrawy. Bardzo lubię je podglądać :) Uwielbiam połączenie sera brie i orzechów włoskich. Do tego kieliszek białego wina, mniam....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.