Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14.09.2012 - fotomenu


Dziś w drodze do i z pracy zrobione ok 4,5 km (może trochę ponad bo nie wszystkie trasy liczyłam).


Menu:

7.10
- 2 grzanki z serem i ogórkiem


9.50 w pracy
- 2 brzoskwinie
- 2 śliwki
- 2 ciastka owsiane


12.50 w pracy
- kaszka


15.30
- klops z mielonego smażony na tłuszczu
- kapustka (z pomidorami, cebulą, koperkiem)


18.55
- 5 śliwek


20.35
- 2 grzanki z szynką, papryką, ogórkiem



Płyny:
- 3 kawy rozpuszczalne z mlekiem i słodzikiem
- woda






  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    16 września 2012, 20:39

    ;)

  • Yandelka

    Yandelka

    15 września 2012, 09:37

    Ooo sliwki. Narobilas mi smaka, musze,poprostu musze niedlugo je zjesc :D

  • Ulala1972

    Ulala1972

    14 września 2012, 23:13

    Dzięki za przyjęcie do grona znajomych :) Jesli chodzi o owoce dozwolone są jedynie jabłka, cytryny i grejpfruty więc nie ma wielkiego pola do poisu jesli chodzi o soki owocowe:) pozdr.

  • Ulala1972

    Ulala1972

    14 września 2012, 23:13

    Dzięki za przyjęcie do grona znajomych :) Jesli chodzi o owoce dozwolone są jedynie jabłka, cytryny i grejpfruty więc nie ma wielkiego pola do poisu jesli chodzi o soki owocowe:) pozdr.

  • TAINTA

    TAINTA

    14 września 2012, 22:47

    ;-))

  • Madeleine90

    Madeleine90

    14 września 2012, 22:42

    super menu:) i teraz mam ochotę na ogrooomną grzankę z serem:)))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.