Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12.08.2012




Dziś kolejny ciepły dzień w Londynie, zapowiadali pogorszenie pogody i deszcz ale jak na razie nie widać. Przed obiadem zaliczyliśmy z M. i młodym spacer do parku żeby pograć w piłkę i nakarmić kaczuchy.
Niedługo śmigam z kumpelą do pubu na 1 piwko  (edit: byłam, wróciłam ;p były 3 a nie 1 )


Dzisiejsze menu:

8.35
- 2 ciemne grzanki z sałatą, szynką, serem i pomidorem


11.05
- sałatka ziemniaczana, parówka, jajko


13.05
- parówka, trochę humusu i resztka wczorajszej surówki

15.15
- filet z rybki w panierce, ziemniaki, surówka z mieszanki sałat skropionych sosem winegret 


22.00
- 2 ciemne grzanki z humusem, szynką i ogórkiem

Płyny:
- 3 kawy rozpuszczalne z cukrem i mlekiem
- woda
- 3 piwa z sokiem




© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.