Mój mały sukces: dziś się nie zważyłam
Jednak mądry jest ten, kto mówi, żeby przy TV nie jeść. Oglądałam dziś serial i w jego trakcie schrupałam koło 1000 kcal w samych płatkach
Niby zdrowe ciemne z orzechami ale jednak przesadziłam a potem było mi za ciężko bo za dużo zjadłam.
Dzisiejszy jadłospis:
11.40
- 2 kawałki chleba = 192 kcal
- 30g sałaty = 4,2 kcal
- 50g pomidora = 7,5 kcal
- 22g rzodkiewki = 3,1 kcal
15.20
- płatki (bez mleka) ok 980 kcal
18.00
- kawałek grillowanej piersi z kurczaka
- łyżka dżemu cebulowego
- marynowany ogórek
19.20
- kawałek mięsa z kurczaka
- garść sałaty z dresingiem
Płyny:
- 4 kawy rozpuszczalne z mlekiem i słodzikiem
- woda
patrycja1804
29 lutego 2012, 13:06ja do tv akurat nie podjadam, ale lubie sobie saczyc winko lub piwko :P
blackdevil
29 lutego 2012, 10:51całe szczęście że się nie zważyłaś ;-) skoro już tyle schrupałaś to całe szczęście że przynajmniej zdrowe płatki, a nie jakiś fast food :-) powodzenia!
witaaminkaa
29 lutego 2012, 10:14WAGA UZALEŻNIA. Ja się dobrze czuję gdy na wagę wchodzę raz w tygodniu. Ale niestety strasznie korci. W ubiegłym tygodniu wchodzilam 3 razy, pierwszym razem zobaczyłam wzrost i się załamałam, drugim razem spadek tyko o 100 gr a trzecim razem w sobotę w dniu cotygodniowego ważenia zobaczyłam upragniony spadek 1,3 kg. Od soboty nie wchodziłam na wagę, ale strasznie mnie korci. Z tymi płatkami pocieszę cię. Lepiej że były to płatki niż tłuste chipsy.
Mycha1805
29 lutego 2012, 10:02Smakowite menu :) co racja to racja mnie ostatnio ciągle po ważeniu chce się płakać...
.be7.
28 lutego 2012, 23:00Brawo za niezważenie się :) Też tak powinnam i to jak najszybciej! Śliczne bransoletki - Twoje podobają mi się bardziej. I ta lista motywacji - przekonująca. Pozdrawiam :)
wiktoria.oligacka
28 lutego 2012, 22:57dobrze że nie zjadłaś chipsów czy takiego typu rzeczy :)