Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 7 - ostatni I fazy Dukana


Dziś w Londynie pochmurno i deszczowo ale mi pogoda nie straszna ;) Ubrałam się cieplutko, syna w płaszcz przeciwdeszczowy i poszliśmy na spacer. Jak nic zrobiłam kilka kilometrów ;) Poszłam w sumie po ważywka ale jak już szłam a było na prawdę przyjemnie, to zaszłam i do innych sklepów. Koniec końców sobie nic nie kupiłam ale za to mały dostał 7 koszulek na lato ;)

Obkupiłam się w papryki, brokuły, pomidorki, ogórki, pieczarki. Kupiłam też gumy Extra Ice ;)
Jutro na obiadek faszerowane papryki według tego przepisu: http://www.dietadukana.net.pl/przepis-II-faza-papryka-nadziewana-twarogiem-i-warzywami.php

Mój dzisiejszy jadłospis:
- 5 kaw z mlekiem i słodzikiem
- 5 plastrów szynki drobiowej
- 1/2 grani
- 70 g makreli wędzonej
- 2x proViact
- 2 pieczone skrzydełka
- grani light z ogórkiem konserwowym

Rano się pomierzę, ciekawa jestem czy i jak zmieniły się moje wymiary po tych 7 dniach.
  • Przy...kosci

    Przy...kosci

    17 czerwca 2011, 18:55

    Jestem pewna,ze ubylo Ci pare centymetrow... Ja do PL wyjezdzam 9 lipca:) A tak wogole to widze,ze mieszkasz nawet blisko mnie...:)

  • quitschentchen

    quitschentchen

    17 czerwca 2011, 18:23

    na pewno będzie super wynik! to przecież aż 7 dni samych białek :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.