na wadze z przodu 8 
Od razu się czuję lżejsza.Dziś wszamałam:
- sałatka z grani light, ogórka kisz. i kawałka pieczonej piersi z kurczaka
- 5 kaw
- 2 pieczone pałki z kurczaka
- 150 g makreli wędzonej
- filet z rybki smażony bez tłuszczu
- kubeczek proViact
- 2 plastry szynki
- 1/2 grani light
Gum bez cukru żadnych nie znalazłam, ja to się chyba nie znam. Myślicie, że tic taki mogą być? Czy nie bardzo? A może wiecie jaka firma ma dobre gumy bezcukrowe? Co prawda już nie mam wrażenia laczka w buzi ale wolę się zabezpieczyć ;)
Od rana buszowałam po różnych stronach i forach Dukana i szukałam przepisów na fazę naprzemienną. Już nie mogę się doczekać sałatek, placuszków, faszerowanych papryk ;) W Dukanie najbardziej mi się podoba, że można jeść wiele fajnych rzeczy.
Dziś wzięłam się znów za książki Grahama Heathera, pościągałam ebooki i czytam ;) Zbieram kaskę na Amazon Kindle ale ten, którego chce kosztuje koło 300 funtów, no cóż jeszcze troszkę na niego poczekam.
akna1975
17 czerwca 2011, 13:29Guma to dobry sposób jak ty to mówisz na "laćka w buzi" .....Gumy orbit sa super :)
quitschentchen
17 czerwca 2011, 05:20ja żuję gumy Orbit :) są bez cukru :) walczymy dalej :D
dominika0406
16 czerwca 2011, 22:59Alez Ty laska jestes daz do takiej samej wagi bo wygladasz na tej fotce super tez bym taka figure chciala juz miec. Polecam gumy extra ice sa bez cukru mozna je wszedzie kupic pozdrawiam