Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ile kalorii ma sok?

Już od paru dni się zastanawiam (a dokładniej od momentu, kiedy odkryłam na nowo cudowne urządzenie o nazwie sokowirówka), ile kalorii jest w świeżo wyciśniętym soku. No i okazuje się, że wujek gugle, wie dokładnie, jak odpowiedzieć na moje pytanie

Wartości podane są w kilokaloriach na 100g.

Owoce:

• Sok bananowy: 79
• Sok brzoskwiniowy: 60
• Sok z czarnej porzeczki: 28
• Sok cytrynowy: 22
• Sok czereśniowy: 47
• Sok grejpfrutowy: 32
• Sok gruszkowy: 60
• Sok jabłkowy: 52
• Sok jagodowy: 30
• Sok z kiwi: 61
• Sok malinowy: 25
• Sok mandarynkowy: 35
• Sok z mango: 60
• Sok z melona: 25
• Sok morelowy: 28
• Sok nektarynkowy: 45
• Sok pomarańczowy: 46
• Sok śliwkowy: 38
• Sok truskawkowy: 30
• Sok winogronowy: 60

Warzywa:

• Sok z buraka: 44
• Sok z brokuła: 28
• Sok z kapusty: 22
• Sok marchwiowy: 35
• Sok z ogórka: 10
• Sok z pietruszki: 43
• Sok pomidorowy: 14
• Sok z pora: 31
• Sok z sałaty: 11-18
• Sok z selera: 8
• Sok ze szpinaku: 25