Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tak jeszcze sobie czytam "cały internet"...

...i chyba będę musiała zrobić kompleksowe oczyszczanie organizmu (i zdecydowałam się na metody Michała Tombaka). Zacznę od jelita grubego. Oto plan:
Pierwszy dzień: wypić 2,5 litra kefiru w 6 dozach wraz z sucharkami z czarnego pieczywa (nie spożywać żadnych posiłków).
Drugi dzień: wypić 1,5 do 2 litrów soku z jabłek w 6 dozach wraz z sucharkami z czarnego pieczywa.
Sok powinien być świeżo przygotowany, jabłka powinny być słodkie (nie spożywać żadnych posiłków).
Trzeci dzień: w ciągu dnia jeść tylko sałatki z gotowanych warzyw (buraki, marchew, ziemniaki, można dodać kiszone ogórki, kiszoną kapustę, cebulę, olej roślinny, wraz z sucharkami z czarnego pieczywa).
Stosować dwa razy w miesiącu.

Jutro chyba się wybiorę do jakiegoś supermarketu na większe zakupy, więc zaopatrzę się we wszystkie niezbędne składniki:)