Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
liczenie kalorii

Postanowiłam, że od dzisiaj zaczynam liczenie kalorii!!!! A skoro już będę liczyć to po to, żeby nie przekraczać jakiejś określonej wartości. Na początek niech to będzie 1500 kcal, a potem się zobaczy;)) Muszę też mocniej zastanowić się nad tym co jem i zrobić coś w kierunku dostarczania organizmowi wszystkich niezbędnych składników.