65,5
Pierwszy dzień.
I Śniadanie godz 7,00
2 skibki chleba razowego z nisko słodzonym dżemem +szklanka kefiru 0%
II Śniadanie godz 10.00
jogurt nat 150 g + 3 łyzki otrąb pszennych +3 łyzki otrąb owsianych + 1 mandarynka
III Śniadanie godz 13,00
2 skibki chleba razowego z sałatą ogórkiem pomodorem i ugotowanym jajkiem
obiad godz 16.00
mrożonka chińska z 150 g piersi z kurczaka
kolacja sałatka z 1/2 op serka wiejskiego pomidor papryka ogórek sielony i dwie szt pieczywa chrupkiego + szkl soku pomidorowego
NO to tyle w temacie ....
a poza tym czuje się beznadziejnie;P
Ale Wam zyczę przyjemnego dnia;)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
walia
23 listopada 2011, 16:29gala w dopasowanej sukience się szykuje :) hohoho, no to trzymam kciuki za Twój sukces :*
dotek86
23 listopada 2011, 10:04A czemu czujesz się beznadziejnie????menu nawet wygląda smakowicie:)))
TinyGirl
23 listopada 2011, 09:50hehe rozbrajasz. :-) tobie też miłego