Hej kobitki wieczorową porą;)
Biegnę donieść, że odpusciłam sobie wczoraj i dzisiaj jakikolwiek trening i wysiłek fizyczny i efekt taki, że na wadze..........
uwaga uwaga........
2 kg mniej!!!
Dzisiaj chwalę się ze z 67 zrobiło się 65 :)))))
Musze chyba przeanalizowac te moje fitnessowe wariacje i cos pozmieniac.
Spodnie zalożyłam dzisiaj nie odpinając guzika i zamka;)))
Jednak ze sportem tez trzeba uważać bo mozna się zapędzić w kozi róg;)
Następny trening dopiero w środę.
Miłego wieczorku;)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
magdalinka26
8 listopada 2011, 08:13Dzieki za wsparcie, ale u ciebie też ładnie spada;)!!! Co masz na myśli twierdząc że ze sportem trzeba uważać?
pyzia1980 (moderator Vitalia.pl)
7 listopada 2011, 19:31Jestem pod wrażenie wagi.A i od ćwiczeń też trzeba sobie chodź trochę odpoczął by organizm też odpoczął i się zregenerował.
TinyGirl
7 listopada 2011, 09:34to musiały ci ładnie cm polecieć ;) ja jeszcze tak nie zrobię z moimi
Bosman204
6 listopada 2011, 19:58Ja osobiście polecam koktajl proteinowy na śniadanie http://www.zdrowesniadanie.info/hot potem jakiś owoc, następnie smaczny obiad (to co lubię) znowu owoc i na kolację smaczny koktajl,oczywiście do tego witaminy i coś na oczyszczenie np. błonnik+zioła i będziesz najedzona i zdrowsza a już na pewno nie przytyjesz, i co najważniejsze będziesz tryskac energią