Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu


Ustalam sobie poniedziałek dniem ważenia i mierzenia:)

Menu:
*śniadanie-sałata, pomidory z puszki, olej, przyprawy
*II śniadanie-pomarańcza z jogurtem naturalnym 370g
*duża miska zupy cebulowej z plastrem sera żółtego(1 cebula, 1 czosnek, pieprz, sól, olej, zioła prowansalskie)
*kolacja-sos z cebulą, przecierem, marchewką i groszkiem

Nie mam za wiele rzeczy w lodówce, więc muszę kombinować jak się da i z tym co mam.
Fragment książki faza II  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.