Wszystkiego dobrego kochane.... ;)))
Dziś się odważyłam i wskoczyłam na wagę i jest pomału spadek ;)) 97,5 jest dobrze.... pomału pomału ...
zaczynać od 115 kg a marząc o 65 kg :) wiecie co wam powiem ?! wierze ,że mi się uda... chcę coraz bardziej wszystkim udowodnić a tym bardziej ,że wierzy we mnie ktoś na kim mi bardzo zależy a sam ma to za sobą ;)
Śniadanko :
Batonik muslii :)
Kawa z mleczkiem
serek (piątnica) lekki
1 bułka grahamka
2 Śniadanko :
Koktajl z jagód i mleka 0,5% + 2 tabletki słodzik
Herbatka zielona
Obiadek:
Kasza gryczana +sos z pomidorów(własnej roboty)z kurczakiem ;)
Kolacja :
Sałatka z rukoli +pomidorki koktajlowe +pół ogóreczka surowego+ oliwa z oliwek +sól i pieprz i parę kosteczek fety dla smaku ;)) była pyszna mniamiii :D
teraz idę działać nad ciałkiem ;))
Bieganie to jest to co ostatnio bardzo pokochałam ;))
najbardziej co mnie motywuje to zakupy (sportowa odzież )
kiedyś wybierałam godzinami szpileczki na imprezę dziś wybieram adidasy w których będzie mi się wygodnie biegało ;))
aannxx
8 marca 2013, 22:24Na pewno się uda :)
Rakietka
8 marca 2013, 22:18Fajnie, fajnie:) U mnie też podobnie;) Wiadomo, że jeszcze motywacja z czyjejś strony to dodatkowy kop:P