Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

schudnę!

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 761
Komentarzy: 12
Założony: 11 maja 2013
Ostatni wpis: 21 maja 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
anianka1234

kobieta, 30 lat, Świdnica

168 cm, 63.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

21 maja 2013 , Komentarze (2)

Dziś 7 raz zrobiłam skalpel ! Czuję się świetnie do tego dodałam jeszcze trening z hantlami ( aby wysmuklić obwisłe ramiona)
    Moja motywacja na dziś:

Trochę mam problem z utrzymaniem diety :( wczoraj zjadłam 3 kawałki ciasta a dziś 2 grzanki z serem ( były tłuste) moze to dlatego, że przez maturę nie mam czasu pójść na zakupy, mamie też się nie chce i lodówka stoi pusta ale obiecuję poprawę:)

Przez tydzień schudłam 1 kg ! Czyli bardzo racjonalnie jeśli ten system utraty wagi się utrzyma to będę z siebie bardzo dumna :)
 LICZĘ NA WASZE WSPARCIE !

17 maja 2013 , Komentarze (1)

Już 4 dni ze skalpelem ! Czuję się świetnie, co rano miseczka płatków fitness ! I DO PRZODU !

12 maja 2013 , Komentarze (4)

Cześć wszystkim !
Wczoraj miałam zrobić trening Ewy Chodakowskiej KILLER ! Jednak jest on dla bardziej zaawansowanych i nie dałam zwyczajnie rady. Killer to zabójczy trening trwa 45 min bez przerw. podsumowując WYKAŃCZA TOTALNIE
Ale ja się nigdy nie poddaje ! wiec postanowiłam zrobić trening SKALPEL jest to pierwszy trening Ewy dla osób które wcześniej ze sportem nie miały wiele wspólnego ( tak jak ja) Właśnie go skończyłam byłam wykończona, właściwie to jestem ale czuję mięśnie i to najważniejsze .Wszystkim polecam bardzo gorąco
Jeśli jeszcze ktoś nie wie kto to Ewa to polecam jej stronę bardzo motywującą i zachęcają do ćwiczeń https://vitalia.pl/ oto jej strona !
I jeszcze ciekawy blog o jej treningach https://vitalia.pl/2012/12/ewa-chodakowska-wszystko-co-powinnas.html
 a na jej fb mozna znaleść dużo zdjęć dziewczyn które stosowały jej metody i schudły bardzo schudły! to takie motywujące
Polecam kochane ! Czas ruszyć się z krzesła i poćwiczyć bo nic za nas się nie zrobi ! 





DO DZIEŁA!

11 maja 2013 , Komentarze (4)

Zaczynam serie ćwiczeń killer z Ewą Chodakowską! jest moją najlepszą motywacją jej figura ! Uwielbiam ją ! chce schudnąć i wyglądać jak ona  :D w tym roku najwspanialsze wakacje z moim chłopakiem Włochy wyjeżdżamy 2 lipca do tego czasu moje dotychczasowe ciało musi wyglądać co najmniej lepiej ! chce olśnić wszytkich...     
Teraz wyglądam tak ! okropnie chcę to zmienic mój cel:

11 maja 2013 , Komentarze (1)

jestem :D zaczynam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.