Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
02.02.2024

Niestety.

Wczoraj grzecznie zjedzona obiado - kolacja. Ryba, warzywa, kasza.

Myślenie o jedzeniu przed snem doprowadzało mnie wręcz do paranoi.

Uległam w nocy, dwukrotnie.

Kabanosy, piernik, mleczna czekolada... :(

Znów źle się z tym czuję. Czuję się przegrana, bezradna. Nie znoszę tego uczucia, kiedy coś ma nade mną taką przewagę.

Jedzenie z dzisiaj:

1. owsianka

2. kanapka z twarożkiem i warzywami.

3. Ryż, roladka z kurczaka na Varomie, sałatka.