Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DAMY RADE;)

15 stycznia 2014

wczoraj:

-Mel B 15min całe ciało

-Mel B 10min ramiona

brzuszki

przysiady

ćwiczenia na cyce:)

I musli + jogurt

II 4pieczywka z szynką + banany suszone

III szpinak z makaronem

IV 4pieczywka i ser

V wpadnie owoc po ćwiczeniach :)

?Najpiękniejszych chwil w życiu nie zaplanujesz. One przyjdą same.?

PS zaczęłam pić drożdże, fuuuu, ale jeśli ma poprawić włosy to lece:)

do ćwiczeeeeń :)

buziaki :*:*:*

edit:

po ćwiczeniach

leje sie ze mnie

KOCHAM TO

siczma
23 stycznia 2014, 18:13

Taki mam zamiar. Hihi ;)
siczma
22 stycznia 2014, 21:25

Taaak, maturka, maturka... A na midzynarodowej jest tak (w przeciwieństwie do polskiej), że musimy umieć dużo rzeczy narusować sami od siebie, np mogą nam kazać narysować męsku układ rozrodczy..a placuszki z maslanką i płatkami owsianymi .)
Pozzziomka
16 stycznia 2014, 16:04

dziekuje za miłe słowa;)) co do drożdży to jest wiele innych metod ( taka samo działaja) i nie trzeba się krzywic :))
fokaloka
15 stycznia 2014, 21:37

jakie robisz ćwiczenia na cyce? jak doprawisz drożdże miodem to nawet nie są takie złe :) też piję po raz drugi, ostatnia 2-miesięczna kuracja przyniosła fajne efekty :)
Nowagoruszsie
15 stycznia 2014, 19:29

Picie drożdży... ble. Przeszłam przez to i okropność! : D Ale życzę powodzenia. : )
madeawish
15 stycznia 2014, 19:27

cwiczenia na cyce? czo to?
Monika3030
15 stycznia 2014, 19:12

Ćwiczenia super, menu też całkiem fajne :)