dieta jako tako, 3 dni trochę za dużo i zbyt słodko, ale to wina zbliżającego się @, więc co zrobić.
okropnie bolą mnie kolana (teraz już trochę mniej), ale tylko jak ćwiczę, zginam, jak siedzę czy idę jest dobrze, więc trochę nie ćwiczyłam (od czwartku), tylko rowerem do szkoły, dziś wracam do ćwiczonek, bo aż tęsknię za nimi! postaram się wybrać jakieś lżejsze, a przysiady chyba muszą poczekać..
I 2parówki +serek wiejski z pomidorem 350kcal
II jogurt brzoskwiniowy 140kcal
III kopytka + twaróg z rzodkiewką i szczypiorkiem 500kcal
IV...
:):):)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
nelly.
23 maja 2013, 19:50a ja ostatnio nie ćwiczyłam i nie tęsknie.. dlatego pójdę biegać, może mi tęsknota wróci :D
ania14021994
22 maja 2013, 15:11Też tak mam, że gdy długo nie poćwiczę to tęsknie :))