Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czekam na cud, ale ja wierzę w cuda😃


Od 2 stycznia "przespacerowałam" 42 km, jestem na diecie, waga... -1kg 😠

  • agazur57

    agazur57

    11 stycznia 2021, 18:41

    Dzisiaj 12 trzasnęłam- w sumie w 2 godziny. Żeby spalić 1 kg, trzeba 7tyś kcal. Tu wychodzi 5tyś., więc zgadzałoby się.

    • agazur57

      agazur57

      11 stycznia 2021, 18:43

      Rób po prostu swoje- najważniejsze, że jest do przodu, a nie do tyłu. To daje 3kg miesięcznie, 36 kg rocznie.

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    11 stycznia 2021, 12:06

    Może zbyt dużo spaceru, zbyt mało kalorii ? 🤔 Ja tak miałam. Albo odwrotnie 🤔 Przeanalizuj sobie 😊 Powodzenia 😊

  • achaja13

    achaja13

    11 stycznia 2021, 12:06

    małymi kroczkami i pójdzie do przodu ... najważniejsze, żebyś się nie zniechęcała.

  • Julka19602

    Julka19602

    11 stycznia 2021, 11:47

    Super że waga zaczęła spadać. Ja niestety od miesiąca się trochę ruszam i wagą stoi. Może trzeba systematycznośći i wytrwałości co Tobie również życzę. Może do lata zrzuciłymy 15 kg. Trzymam kciuki i pozdrawiam

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.