Witam!
Pierwszy dzień mojej diety MŻ + WR wyszedł bardzo dobrze!![]()
Na jednej stronie internetowej znalazłam bardzo fajne ćwiczenia odchudzające i ćwiczenia na boczki, które staram się wykonywać codziennie. Poza tym, używam kremu wyszczuplającego
nie wiem czy pomoże, ale zawsze można spróbować 
Prawie cały dzisiejszy dzień spędziłam u babci, a babcia jak babcia wmuszała mi jedzenie... ,,A może zjesz tego, a może tego..." Na szczęście trzymałam się i żeby nie zjeść wszystkich tych tuczących rzeczy, które miała na obiad, zrobiłam sobie jajecznice
I jestem z siebie dumna ponieważ przez cały dzień nie zjadłam nic słodkiego! A to u mnie naprawdę wyczyn
A tak w ogóle to nie dużo dziś zjadłam:
Śniadanie: 3 kanapki z szynką (po śniadaniu poćwiczyłam, trochę potańczyłam, chociaż nie wiem czy to można było nazwać tańcem
i posmarowałam się tym kremem bo trzeba go używać 2 razy dziennie)II Śniadanie: jabłko i mandarynka
Obiad: jajecznica z szynką
Kolacja: jogurt naturalny (nie cały bo bardzo go nie lubię
)+ wypiłam jakieś 2l wody przez cały dzień i jeszcze mam zamiar trochę poćwiczyć
A co u Was? Jak dietkowanie?
Anakra
7 kwietnia 2013, 18:50Ja również dopiero zaczynam więc powodzenia :)
x001x
6 kwietnia 2013, 19:56Ja KIEDYŚ tez robiłam, ale to było z 6 lat temu :) Mam nadzieję, że tym razem kręgosłup nie padnie. ciesze się, że motywuję. zawsze jak upadamy to trzeba się podnieśc;)
xxpaulinkaxx88
6 kwietnia 2013, 19:27gdy nie lubisz jogurtu naturalnego wsypuj sobie cynamonu:) dobry w odchudzaniu:) i smak od razu lepszy:) powodzenia:)
Staphylococcus
6 kwietnia 2013, 19:23Ja dietuję się dopiero szósty dzień, i coraz bardziej tracę apetyt- a wiem, że żeby schudnąć, trzeba jeść, więc troszkę w siebie wmuszam :/
x001x
6 kwietnia 2013, 19:19I taką samą "dietę" stosuję. Jestem zdrowym przykładem na to, że się da :) Ważne, żeby jeść mniej, słodkie raz najakiś czasnie zaszkodzi... zresztąwłasnei co nieco o tympisąłam dziś u siebie:) powodzonka! Nie jedz jogurtu naturalnego jak nie lubisz. jedz owocowy 0% tłuszczu - w biedronce któryś taki jest naprawdę dobry ;)