To już 13 dzień z balonikiem.
Już teraz jest w miarę ok; ale początku były straszne , ból brzucha i wymioty.
Nieraz pozalowalam tego co ja sobie zrobiłam , jakby była wtedy taka możliwość to od razu wyciagnelabym balonik.
Ale prawda jest , ze odchudzanie jest w głowie.
Zdarza mi się pomimo balonika zjeść za dużo i wtedy koszmarnie boli mnie żołądek.
Fizycznie nie jestem głodna , ale psychicznie tak.
Ale powolutku do przodu. Na wadze 139, 6 kg.
Wczoraj byłam na basenie. Poplywalam pół godziny . Chocia mnie pływanie meczy mniej niż chodzenie.
Za chwilę też zbieram się na basen.
poszukujaca
6 stycznia 2021, 13:01Cześć. Może dodasz jakiś mowy wpis?
alhe11
27 grudnia 2019, 15:54Tým balonikiem zrobiłaś bardzo dużo dla zdrowia! Czy jeszcze go masz ? Bo nie wiem, jak siępogodzi balonik z dietą w/o , warzywa przecież mają dużą objętość . Ciekawe jestem, jak Či się powiedzie w tým ośrodku dr. Ewy Dąbrowskiej, ja bylam w Karpaczu .
Ania355
27 grudnia 2019, 17:35Schudłam 24 kg z balonikiem, czuję różnicę , łatwiej mi się chodzi o lepiej wyglądam. Balonik mam mieć wyciągamy w styczniu. Msm nadzieje ze zdążę przed turnusem Turnusvtrwa 2 tygodnie, potem planuje pociągnąć dietę do 40 dni , takie są zalecenia. Jak nie schudne dużo to jednak zdecyduje sie na resekcje rekawowa żołądka. Bardzo się obawiam tego zabiegu i mam nadzieję ze dieta wystarczy. To dla mnie dieta ostatniej szansy
araksol
24 września 2019, 21:14bardzo Ci kibicuje
anushka81
21 września 2019, 20:49znam ten psychiczny głód.. na razie jestem na diecie niewiele ponad tydzień, więc daję radę, ale wiem, że i mnie dopadnie. Podziwiam Cię za odważną decyzję, walczmy o siebie. Trzymam kciuki i chętnie Cie powspieram :)
SzczesliwaJa
5 września 2019, 11:11Ania, brawo że zawalczyłaś o siebie i swoje życie! Brawo że w poczuciu bezsilności poszłaś po pomoc. Żeby balon, czy rękaw nie okazał się bezskuteczny, popracuj nad nie jedzeniem w emocjach. Polecam na YouTube "Emocji się nie je", a co do wsparcia poczucia wlasnej wartości, wprowadzania zmian, zmiany nawyków: Selfmastery.pl na YouTube jest. Mi samodzielne odchudzanie też ciężko idzie, ale po tym jak szybko utylam 20kg, przekraczając ponad 100kg, mam respekt do tycia. Wiem że jeśli sama się nie ograniczę, mogę mieć taki skoki o 20kg co rok. Z Emocji się nie je, dowiedzialam się między innymi, że poki.nie ogarnie się glowy, emocji, to na nic diety, sporty, bo będziemy wracać do wysokiej wagi, jedząc nawykowo w stresie. A jak.mawiał dr Nowzaradan z Historii wielkiej wagi: problemy i stres są nie odłączną częścią życia i trzeba.na nie znaleźć inny sposób niż jedzenie. Powodzenia, pomyślności, wytrwałości!
Ania355
10 września 2019, 08:23Dziękuję bardzo za komentarz ! Pooglądam na youtubie ! Pozdrawiam ciepło 😊
ZdrowieJestGit
30 lipca 2019, 08:17Dlatego poukładaj najszybciej jak się da wszystko w głowie, będzie łatwiej. Trzymam kciuki
Elamela.gd
30 lipca 2019, 08:03trzymam kciuki!!!!, pisz, motywuj innych ja tez ledwo chodzę....
AnnaSpelniona
30 lipca 2019, 07:18Kochana glowa to caly mechanizm ....potrzebujesz to przepracowac ,przegadac...jak co pisz