Póki co walczę - wasze wsparcie bardzo pomaga.
Dieta ok. Waga - chyba drgnęła we właściwym kierunku - niestety jej dokładność to 1 kg :(
Muszę kupić baterie do dokładniejszej.
Plan na dziś:
ś: owsianka - 220 kcal
II ś: jabłko - 100 kcal
o: krupnik + jajko - 180 kcal
p: pomarańcza - 90 kcal
k - owsianka + jablka 220 +250 kcal
łacznie:1060 kcal
Muszę wreszcie ruszyć ćwiczenia (za przykładem Andaluzji :)
Dam znać, czy mi się udało.
Pozdrawiam cieplutko!
Ania3110
20 lutego 2013, 13:52Oj jak czytam co dziś jadłaś to aż ma stracha że i ja za chwilkę startuje i będzie tak samo , a nie czujesz się głodna wieczorami ? Ja w ciągu dnia nie odczuwam rygoru w jedzeniu ale jak przyjdzie wieczór to mam ochotę na jedzenie ....:( i podjadam ..:(
WielkaPanda
22 stycznia 2013, 15:22Aniu, a czy ty słodzisz herbatę i kawę? Bo ja tak. I potem jak sobie obliczam bilans kaloryczny to te moje herbatki dodaję i ciągle jest za dużo. Wychodzi potem na to, że mam do zjedzenia zaledwie dwa posiłki i owoce.