Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sukcesik :) Nawet jeśli przegram to wygram !


-800 g od wczoraj - i powiedzcie mi, że moja waga nie jest wredna :) Ważenie ma być w poniedziałek, a nie we wtorek. A tu poniedziałek skok do góry, a we wtorek skok w dół.

Ale tak naprawdę, to się cieszę, że jaba daba duuuuu!

Wczoraj 30 min rowerkowania - co dało 8,5 km i 130 brzuszków, dietkowo w miarę ok.

Powiedzcie ile wy przejeżdżacie na rowerku w jakimś czasie, bo u mnie, jak momentami chciałam przyspieszyć do jakichś 27km/h to cały rower się trząsł pod moim ciężarem. A ja wraz z nim - nawet myślałam, że sobie nerki obilam :)))

Plan na dziś:

Ś: kromka chleba z pastą z oliwek i suszonych pomidorów - tapenade

IIŚ: chleb chrupki z serkiem topionym

O: sałatka (catering)

P: chleb chrupki z serkiem topionym (nic innego nie wzięłam do pracy :(

K: jak zwykle nie wiem - fasolka / bułka z dynią i marmoladą różaną

PK: truskawki

Ćwiczenia: 100 brzuszków, 30 min ćwiczeń modelujących (Vitalia)


Wczoraj na rowerku o 23:30 trzymała mnie głównie motywacja grupy walczącej o zrzucenie 5kg - i główna myśl - 

NAWET JEŚLI PRZEGRAM TO WYGRAM,

czyli nawet jeśli nie uda mi się osiągnąć tych 5kg, to i tak będę zadowolona jeśli np. zrzucę 3kg. Choć o czywiście będę walczyć o całe 5!

Miłego dnia!

  • ania2048

    ania2048

    13 czerwca 2012, 09:52

    Dzięki dziewczyny - z Wami chudnie się łatwiej i lepiej!!!!

  • Kenzo1976

    Kenzo1976

    12 czerwca 2012, 23:09

    serdeczne gratulacje :)* co tam wtorek, ważne ,że spada :)*

  • marii1955

    marii1955

    12 czerwca 2012, 22:05

    Zdrowa rywalizacja - daje Ci siłę ! Pięknie - jesteś taka waleczna, aż miło . Jak by nie było - to zawsze waga w dół. Wielki szacun - pozdrawiam.

  • Weronika.1974

    Weronika.1974

    12 czerwca 2012, 14:01

    każdy kilogram w dół to wielka wygrana, wierzę w Ciebie, że dasz radę i będzie te 5kg mniej na mecie :)

  • ttesia

    ttesia

    12 czerwca 2012, 12:23

    życzę wygranej w wygranej :-))

  • minkaaa

    minkaaa

    12 czerwca 2012, 12:18

    Każdy sukcesik cieszy.Miłego dnia

  • dam.rade.1958

    dam.rade.1958

    12 czerwca 2012, 12:08

    Ja biore ten blonnik od dwoch miesiecy, narazie jest ok , kazdy ma inny organizm i inaczej reaguje :-)

  • dam.rade.1958

    dam.rade.1958

    12 czerwca 2012, 10:42

    A gdzie obiadek, bo nie widze :-(

  • mikelka

    mikelka

    12 czerwca 2012, 10:03

    zycze ci tego ! .NAWET JEŚLI PRZEGRAM TO WYGRAM, -tak trzymac :-) pozd

  • znudzonaona

    znudzonaona

    12 czerwca 2012, 09:47

    O 23 na rowerze , o matko , podziwiam :-0000 ja już wtedy spałam :-) ja jeżdzę tak ok. 23km/h i też z półgodziny , tzn. jeżdziłam bo chwilowo mam wstret do wszelakiego wysiłku . Twój wpis i taka motywacja, coś i mnie nakręca pozytywnie , dzięki :-)) miłego dnia !!

  • aska73

    aska73

    12 czerwca 2012, 09:35

    podoba mi się Twoje motto. I oczywiście gratulacje z powodu spadku ( całkiem pokaźny!) A to, że waga jest wredna to ja wiem od bardzo dawna. Pozdr :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.