Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nabyty kilogram w tydzień


Zadowolenie z pierwszego tygodnia spowodowało, że przestałam tak skrupulatnie przestrzegać diety - i już kilogram z powrotem (sam fitness nie pomógł). 

Wracam do skrupulatnego odmierzania posiłków. Musi się udać.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.