Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziś jakaś aktywność była, więc nie jest źle ;]

16 maja 2014

Siemka!

Dzisiejsze menu:

1. owsianka z mlekiem 2% i jabłkiem

2. bułka grahamka z plasterkiem sera żółtego, rzodkiewką i ogórkiem

3. rybka z ziemniakami

4. jabłko + garść orzechów włoskich

5. kromka chleba żytniego z dżemem + 370 g jogurtu naturalnego z garścią orzechów włoskich

Ruch:

- 60 min. rower stacjonarny

Dziś dostałam @. No, ale mimo wszystko się cieszę, bo jeden miesiąc w ogóle nie miałam i wytrwale na nią czekałam

fitnessmania
8 kwietnia 2017, 09:15

Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
Pauliska95
13 czerwca 2014, 19:45

Smacznie u Ciebie dzisiaj :)
Ania2013
16 maja 2014, 22:42

Heh :D Takie pedałowanie przed telewizorem ;] Dziękuję ;)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Dziś jakaś aktywność była, więc nie jest źle ;]