Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wróciłam !

to super ! nie am co się męczyć :) powodzenia ! :*

Powoli co celu♥

jeśli będziesz jadła w większości zdrowo, z głową i ćwiczyła to mimo kilku smakołyków które wpadną będziesz chudła:)

ale to nie o to chodzi żeby całkowicie rezygnować bo po zakończeniu diety zawsze się pochłania w nagrodę he he swoje ulubione potrawy niestety notuj sobie co jesz ja tak przez 4 miesiące robiłam liczyłam kalorie ;) to działa waga 10 kg w dół nieźle co? ale niestety zaniechałam no i w nagrodę żarłam moje ulubione rzeczy ;( i waga znowu do góry a nagradzać musiałam się podwójnie bo rzuciłam palenie i efekty pożal się Boże na razie liczę w głowie kalorie jakoś to chyba działa bo waga idzie w dół już po tygodniu a w sumie to słodycze trochę wcześniej odstawiłam. i jak się liczy kalorie to można fajnie sobie wszystko ustawić ja jak miałam ochotę na czekoladę to ją po prostu jadłam całą tabliczkę ale w zamian na obiad zupka sałata lodowa bo ma 0 kcl pekinka ma w 100gr już 20 kcl znam to wszystko prawie na pamięć ;) powodzenia każdy się ze mnie śmiał bo chodziłam z notesikiem i wszystko notowałam co jadłam jak się można zdziwić ile kalorii dobieramy sobie tu skubiąc tam skubiąc i wcale tego nie kontrolujemy bo po prostu zapominamy o tym bo to przecież nic takiego plasterek szynki czy jeden mały cukiereczek heh niestety dla nas grubasków jest to zgubne powodzonka

Bez załamki:) Ten tryb powinien być dobry;)