Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4


Juz za godzinke bede kręcić swoja jak narazie duża dupka na zumbie :P

Podaje m,ój dzisiejszy jadłospis

Śniadanie: Mleko z płatkami owsianymi (dla kogoś kto nie lubi mleka nie było to wymarzone sniadanie ale przeżyłam )

II śniadanie: 3 łyżki tuńczyka, jajko i kromka ciemnego pieczywa

Obiad: Rybka ryz i kiszony ogórek

Kolacja: mandarynka


Oby tak dalej!! Z kazdym dniem czuje sie lepiej i mam coraz wieksza motywacje !!! 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.