Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
chcę schudnąć 10kg


chcę schudnąc 10kg do świat oby się udało od dziś zaczynam zdrowa dieta owoce warzywka,plus bieganie 3razy w tygodniu cwieczenia z ewa chodakowską oraz codzinie po 30min Nordic Walking 

Myślicie że się uda?Może sie któraś dołączy z Was???



  • impossiblexD

    impossiblexD

    13 marca 2014, 11:57

    Trzymam za ciebie kciuki! Na pewno się uda, tylko się nie poddawaj :)

  • gosia84_2

    gosia84_2

    19 lutego 2014, 21:06

    Gabaryty mamy podobne, więc chętnie będę do Ciebie zaglądać :) Jedynie ćwiczyć nie mogę, za to będę Ci kibicować :) Ale spokojnie, dasz radę. Mi też powoli waga leci

  • Wookypooky

    Wookypooky

    17 lutego 2014, 11:55

    dołączam ale ja podbijam do 12. Zdrowa dieta+ ćwiczenia i do czerwca nie będzie tej dyszki ;)

  • blue2009

    blue2009

    17 lutego 2014, 11:39

    Ja mam do zrzutu 8 kg...wydaje mi sie, że 10 schudniesz bez problemu biorac pod uwagę, że około 2 kg to zaległości jelitowe, woda itp:) Powodzenia...ja też zaczynam od dzisiaj:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.