Dziś wspaniały dzień , wchodzę na wagę wczoraj patrzę a tu 70 kg , myślałam że coś z wagą . Dziś patrzę , a tu dalej 70 kg . :)) Cieszęę się bardzo . :*
rano . : jogurt naturalny z płatkami .
południe . : jabłko .
obiad . : talerz grochówki .
podwieczorek . : 2 wasa z nutellą [ skusiło mnie ]
kolacja . : jabłko .
w tym dużo wody .
ćwiczenia . :
nie mam siły dziś na żadne 8 min .
20 min . roweru
1 godz . spaceru .
Dobranoc . ;**
