Cześć!
A więc już po 17-stej . Dzień mija strasznie szybko . Co do dietki to jestem supeer ;) Nadal trwam bez słodyczy i pizzy ;)) Kupiłam sobie dziś słodzik . Słyszałam , że szkodzi , ale chociaż mniej słodkiego . Dziś plan jedzeni wyglądał i wygląda tak :
śniadanie:
kanapki z szynką i ogórkiem
2 śniadanie:
2 wafle ryżowe
obiad:
zupa gulaszowa + 2 kromki żytniego
kartofelki z ketchupem
podwieczorek:
sok Jabłkowo-marchewkowy
kolacja:
makrela + kromka żytniego chl.
( dużo wody , herbata czerwona )
savelianka
11 marca 2010, 20:32ja zawsze improwizuje z salatkami,tym razem dalam pekinska,kukurydza,jajka gotowane,filet z kurczaka gotowany,i do tego najlepszy majonez,ale mozna i jogurt,wtedy trzeba bardziej doprawic