Pamiętnik odchudzania użytkownika:
angelawawa

Dzień 3

Hej! Tytuł banalny jak tak sama czytam hehe 

Dzień udany, żadnych odstępstw. Zjedzone:     Jogurt naturalny, 2 piersi z kurczaka, jajecznica z krewetkami i małżami na czosnku do tego 1,5 litra płynów. 

Zobaczymy jakie rezultaty da te 7 dni uderzeniówki. 

Nic lecę jutro praca 12h.                                                                   

Dzień 2

Hej. Mam pytanie: gdy o północy zakładałam pamiętnik, waga pokazywała 108,6kg, dzisiaj rano po toalecie jest 107,4kg.

Nie wiem, który pomiar dodać od którego zacząć?

Jestem na 2gim dniu dukana, jest to rownież 2gi dzień po @. Jak się za to zabrać? Dodam tylko, ze wczoraj od godz 21(powrót z pracy) nic nie jadłam tylko wody trochę wypiłam. Pomóżcie :)

Moje wymiary:

Data
Wymiary dla modelu	Uaktualnij pomiar	Ostatnio	Początkowo	Zmiana
Masa ciała	, kg	107,4 kg	107,4	-1,2	( 0 % )
Pozostałe wymiary
Szyja	cm	36 cm	36 cm	0 cm	( 0 % )
Biceps	cm	40 cm	40 cm	0 cm	( 0 % )
Piersi	cm	118 cm	118 cm	0 cm	( 0 % )
Talia	cm	102 cm	102 cm	0 cm	( 0 % )
Brzuch	cm	112 cm	112 cm	0 cm	( 0 % )
Biodra	cm	118 cm	118 cm	0 cm	( 0 % )
Udo	cm	64 cm	64 cm	0 cm	( 0 % )
Łydka	cm	47.5 cm	47.5 cm	0 cm	( 0 % )
Spalonych kalorii	kcal	0 kcal	0 kcal	0 kcal	( 0 % )
Zawartość tłuszczu	% Oblicz	0 %	0 %	0 %

Dzień 1.

Hej. właśnie założyłam pamiętnik.        Właśnie mija pierwszy dzień Dukana. Aż się boję, jak to będzie wyglądało. Nigdy nie starczało mi silnej woli. Poza tym mam insulinoodporność tkankową, hiperglikemię i PCO- wiadomo pochłaniam hormony i siofor.    

Mam nadzieję, że ten Pamiętnik i wszyscy pozbywający się tłuszczyku, będą mnie wpierać, a ja odwdźięcze się tym samym. 

Mam jeden problem, kończy mi się @ , mam 1 dzień diety za sobą i nie wiem jak mam się zważyć. Niby ok. 5 dni po @, więc po tygodniu diety? W złym momencie chyba zaczęłam. No nic jutro razno się zważę.

Dobranoc.