Witam słonecznie w ten pochmurny poranek kochaNI MOJE SNIADANKO WYNIOSŁO MNIE 450 KCAL. zjadłam jedną bułke grahamke zamiast 1,1/2 ale za to dodałam sobie na bułe cienki plaster wędlinki schabu z weka i zjadłam 150 g serka wiejskiego 3% tłuszczu a miałam 250 g wiec hyba sie za wiele nie zmieniło bardzo mi sie podoba dietka i powiem wam ze fajna z nią jest zabawa
zmieniłam ja na 4 posiłki bo i tak wiem ze już drugiego nie zjem i zastanawiam sie nad przekaską
ale w zupełności mi starcza no jak patrze w przeliczeniu kalori na vitaliyszu mam o 200 kcal mnmiej super
Justme7
11 września 2009, 10:40prawda,ze super zabawa.? Zobaczaysz z czasem bedizesz umiała sama sobie komponowac posiłki. Ja przyznam, szczerze,z e czasem jak nie miałam dostępu do diety bo np jej zapomniałam wydrukowac...przypominałam sobie posiłki z innego dnia i ciagle mi fajnie szło. Aaa i taka rada ode mnie. Kopiuj sobie wszystkie jadłospisy na dysk albo gdzies drukuj bo jak nie wykupisz kolejnego abonamentu znikną bezpowrotnie:)))Pozdrawiam Cie serdecznie