-1 kg ![]()
Mega sie ciesze, wiem że to tylko kilogram ale wreszcie sie ruszyła !! W sumie to odkąd zaczełam sie odchudzać to jest już 7 kg mniej bo zaczynałam od wagi 90 kg ![]()
i cm duzo spadło ale to jak podlicze to zrobie male podsumowanie ![]()
i cm duzo spadło ale to jak podlicze to zrobie male podsumowanie 
Dzisiaj miałam dzień wolny wiec byłam na targu i kupiłam świerzutkie warzywka mniaaaam i poźniej makaron pełnoziarnisty i przypadkiem krokomierz ! wiec znowu zaczynam biegać !! ![]()
Dietowo super tylko wody troche mniej wypiłam ale to jeszcze nadrobie i zaraz chyba lece wypróbować którąś z moich nowych płytek z ćwiczeniami bo jeszze żadnej nie ruszyłam aż wstyd !!
Dietowo super tylko wody troche mniej wypiłam ale to jeszcze nadrobie i zaraz chyba lece wypróbować którąś z moich nowych płytek z ćwiczeniami bo jeszze żadnej nie ruszyłam aż wstyd !!Jeden z wielu zalet jakie nastąpiły odkąd jestem na diecie, hmm.... NIE ! odkąd zaczelam sie zdrowo odrzywiać TAK lepiej ! ![]()
tak więc odkąd zaczełam to robić to nauczyłam się jeść śniadanie, małe bo małe ale jest !! a to już plus ![]()
tak więc odkąd zaczełam to robić to nauczyłam się jeść śniadanie, małe bo małe ale jest !! a to już plus 
Lece poćwiczyć i zamówić pólfabrykaty do biżuterii bo ją robie i Kocham biżuterie każdą !! ![]()
Później zajrze jeszcze i zdam relacje co poćwiczyłam ![]()
aneta3030
14 lipca 2013, 17:26Gratuluje pięknego spadku !
Sophisticated_86
13 lipca 2013, 22:24Szacun za kilogram w tydzień! Mi idzie znacznie wolniej, ale to pewnie dlatego, że nie zmieniłam radykalnie jedzenia a wyeliminowałam chipsy i ograniczam słodycze + ćwiczenia.
therock
13 lipca 2013, 20:06Piękny, tygodniowy spadek - gratuluję!!! no i fajne, zdrowe zakupy:) Ja też nauczyłam się jeść śniadania;)
awalyna
13 lipca 2013, 19:22gratuluję :)