Serio-serio. Jest tylko jeden problem, w marcu doznałam kontuzji (naderwanie więzadła krzyżowego w prawym kolanie, w lewym-chondromalacja) no cóż, uroki trenowania, sport to zdrowie właśnie mi wyszło 
za tydzień dowiem się czy czeka mnie krojenie na sali operacyjnej czy jednak tego uniknę (wolałabym drugą opcję). Ostatnio uaktywniłam rower-codziennie godzina po mieście/lasku ale ból w lewym kolanie wrócił, więc ćwiczenia na nogi mi odpadają- może dlatego nie mogę się zmotywować do innych ćwiczeń? Dość marudzenia, pozytywna uwaga? Finiszuję-prawię w 1 fazie SB i co? 0 grzeszków na moim koncie, cieszę się! Waga po 1 tygodniu -2.1 kg zobaczymy co waga pokaże w poniedziałek?
A Wam? Jak idzie? Sukcesy? Porażki?(mam nadzieję, że nie) Chwalcie się!! :)
dzoana_mustacz
22 sierpnia 2013, 21:22Świetny wynik. Niestety też mam problem z kolanami (za dużo kontuzji) i gdy dzisiaj wróciłam z wycieczki rowerowej, to myślałam, że nie zejdę z roweru. Gdy w końcu udało mi się stanąć na ziemi, to problemem stało się zrobienie kroku. Na szczęście szybko minęło i teraz czuję motywację, by w sobotę znów wyruszyć i pobić dzisiejsze 20 km. :) Powodzenia i jeszcze więcej sukcesów!!! :)
chubbyann
21 sierpnia 2013, 22:52Piękny wynik! Trzymam kciuki, żeby to jednak nie była pierwsza opcja.
Wyrzyk
21 sierpnia 2013, 22:29Gratulacje z powodu spadku wagi. Jeśłi masz problem z kolanem skup się na górnej partii ciała tzn. Naramienne, triceps biceps. Takie ćwiczenia też są efektywne. A jak zastosujesz giga serie t już w ogóle :D Ja dzisiaj wykonałem wodny trening. po sprawozdanie zapraszam do siebie. Powodzenia w dalszych zmianach
magerkeit
21 sierpnia 2013, 22:18hoho, 2,1 :) gratulacje BYŁO WARTO :)
ojtajolunia
21 sierpnia 2013, 21:57Życzę więcej sukcesów W takim wypadku nie ćwicz sama tylko udaj się do rehabilitanta który pokaże ci ćwiczenia na twój stan. Pozdrawiam