Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tęskniłam troszkę ;p


Cześć Chudziny :)

Stęskniłam się już za Wami strasznie dlatego postanowiłam chociaż na kilka minut zajrzeć na V i sprawdzić jak się macie :) dawno mnie nie było, znaczy bywałam przelotami ale nie pisałam bo jakoś nie miałam weny i czasu żeby się rozwodzić co i jak ;)  mam troszkę zajęć na uczelni, sporo pracuję bo wiele rzeczy sobie postanowiłam więc ile się da, tyle kasy odkładam, do tego jeszcze oczywiście staram się jak najlepiej wygospodarować czas na różnego rodzaju treningi, chociaż jak wiecie, od miesiąca najbardziej myslę o aerobiku i twardo trzymam się i uczęszczam :D jest coraz lepiej, chodzę regularnie od 1 października każdy wtorek i czwartek, nie byłam chyba 2 razy od tamtej pory bo miałam kolosa i nie mogłam, ale poza tym ładnie chodzę , a  w środy czy jak mi się chce w inne dni też staram się cwiczyć w domu, czy to jakieś mel b, czy też inne dziwactwa, a dzisiaj przykładowo zafundowałam sobie skalpelek :D dawno go nie robiłam więc było przyjemnie :D na szczęście kondycje mam już lepszą dzięki aero dlatego poszło mi przyzwoicie :D zamówiłam sobie w tamten czwartek obciążniki na ręce bo instruktorka mówiła, żeby kto chętny przynosił ze sobą to będziemy robić jeszcze ciekawsze rzeczy, zaraz Wam pokażę co zakupiłam :) zastanawiałam się tylko jaka waga powinna być dla mnie dobra, ale na razie zdecydowałam, ze po 1kg na rękę wystarczy ;p ćwiczyłam dziś skalpel na pożyczonych po 0,75 i też odczułam troszkę dlatego 1kg na każde powinno być ok :D  No dobrze kładę się powoli spać bo jutro długi dzień, ale jeszcze wklejam foto obciążników, na które czekam, jak i na potwierdzenie tego, że mimo, ze nie piszę tu za często, to jednak cały czas ćwiczę i się staram- screen z mojego endomondo :D oraz podliczenie aerobikowych kcal z pazdziernika zdaje się :D




PODSUMOWANIE

Aerobik

Liczba treningów: 11

Czas trwania: 10g:20m:00s

Spalone kalorie: 5359 kcal

  • Spalone hamburgery: 9


https://vitalia.pl/data/gfx/pictures/large/8/5/7058_1.jpg


No to tyle na dzisiaj, mam nadzieję, że będę wpadać częściej niż ostatnio ;)   Ściskam Was mocno :) :*
  • therock

    therock

    13 listopada 2013, 00:31

    Wpadaj częściej bo i my tęsknimy:)

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    12 listopada 2013, 07:09

    Wszystko ok super!;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.