Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 4

Cały wpis mi się usunął przed chwilą - super :/ Muszę zacząć jeszcze raz

Dzisiaj zrobiłam 4 dzień a6w.
Na razie robię tylko to z takich ćwiczeń "domowych"
Nie chcę dodawać żadnych innych, bo boję się, że jak coś zacznę to nie będzie mi się  chciało robić ani tego ani tego. Chcę spokojnie skończyć te 42 dni aerobicznej szóstki weidera, a potem zacząć coś innego. Na pewno ni będę robiła żadnych ćwiczeń na nogi, bo moim zdaniem są już wystarczająco umięśnione : D

Z dietą jest wszystko ok. Jednak jestem zła na siebie bo nie jem regularnie. nie wiem jak ja to robię. Po prostu zaczynam coś robić, zapominam o czasie, a gdy patrzę na zegarek to jest już dawno po czasie tego posiłku. Ale muszę się nauczyć tej regularności ! :) Mam nadzieję, że wtedy się skończy moje podjadanie między posiłkami.

Po raz kolejny zmieniam czas posiłków :)))
8:00 - śniadanie
12:00 - II śniadanie
15:00- obiad
17:00 - podwieczorek
19:00 - kolacja

Teraz jest wszystko ok?? : D

A na jutro planuje.:
Śniadanie: kasza manna z sokiem
II śniadanie: czereśnie
Obiad: to co będzie tylko w wersji bardziej dietetycznej
podwieczorek : marchewka
Kolacja: grahamka z sałatą, szczypiorkiem i pomidorem

Myślicie, że to dobre menu, czy mam coś zmienić? Mam czas do jutra :))