Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piatek


PIATEK22.10 

WAGA 62,9
DZIEŃ 4  1 posiłek węglowodanowy oraz3 posiłki białkowe 
1-6:30 jajecznica 
2-serek z szyneczka
3 poczęstunek w pracy będą hrrrrr frytki i frykadele wrrrr
4 2 naleśniki z bita śmietana ,oraz sałatka z tuńczyka
MAŁO WODY !!! 
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.