Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
niedziela 61,2kg


niedziela 25.07
61,2kg

posilek





Śniadanie

Orzechowy jogurt

Gruszka, Herbata bez cukru


posilekDrugie śniadanie

Surówka z marchwi i chrzanu

Woda niegazowana


posilekLunch

Kanapka z twarożkiem, szczypiorkiem i rzodkiewką

Herbata bez cukru, Śliwki, Kefir 2% tłuszczu


Obiadokolacja

Surówka z ogórka z czosnkiem

Szybka zupa pomidorowa, Sok pomidorowy


posilekPrzekąska

Musli Fitness z otrębami pszenicy

Mleko spożywcze 1.5 % tłuszczu, Herbata bez cukru

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.