Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kto zna diete dukana?

Ja byłam na dukanie i nie polecam jednak..;/ nie dotrwałam do końca bo niestety ilosc ograniczen zywieniowych mnie dobiła. oprocz tego niestety źle wpływa na zdrowie, jak nie dotrwasz do końca a troche to trwa to wszystko niestety wraca;/

Lepiej mż!Zaufaj;*

jestem na dukanie, i ogólnie jestem zadowolona, nie licząc moich wpadek :)

Poczytaj dokładnie na czym polega i jak długo trwa (a jeśli masz dużo kg do zrzucenia to potrwa sporo łącznie ze wszystkimi fazami). Ja byłam kiedyś na niej. Początkowo było ok. Sporo schudłam ale brakowało mi np. owoców. I jeśli będziesz potrafiła urozmaicać sobie posiłki tylko tym co możesz jesz to ok.

ja jestem :) pierwszym razem schudłam prawie 9kg w półtora miesiąca :) pozdrawiam obecnie jestem 2 raz na dukanie :)

Wiele osób na niej schudlo... Podobno niezdrowa.. Ale wszystko dla ludzi, jeśli chcesz spróbować to sporo tutaj o niej się mowi... Pozdrowienia...

Podobno najgorsza dieta (choć wydaje mi się, że są jeszcze gorsze). Najlepsza jest MŻ i taką polecam

ja bylam 3 dni na Dukanie. Rzygalam jajkami i jogurtem naturalnym. Nie dla mnie.