Tak wyglądało moje wczorajsze menu:
śniadanie:
owsianka z bakaliami na mleku i wodzie + pół banana
I przekąska:
serek wiejski lekki z pomidorem i marynowanym czosnkiem
obiad:
dwa naleśniki orkiszowe (bez tłuszczu)
z nadzieniem w postaci chudego twarogu wymieszanego z serkiem Danio
+pół banana
kolacja:
1,5 pomarańczy.
Jeśli chodzi o aktywność fizyczną:
10 min hula-hop
45 min z Ewą Chodakowską
Wieczorem relacja z dnia dzisiejszego :)
sskarpeta
24 maja 2013, 00:1745 minut z Ewą! podziwiam!