Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ile kalorii w ciągu dnia???? Pomocyyy

zgadzam się z koleżanką poniżej jeśli będziesz jadła mniej to organizm każdy posiłek każde kcal będzie magazynował na gorszą chwile kiedy mu zabierzesz tyle kcal ile potrzebuje na cały bilans dnia...tak powstaje efekt jojo...więcej cierpliwości kochana a zobaczysz lecące kilogramy he:)

wiesz ja niejestem specjalistka ale wydaje mi sie zeby osiagnac sukces ale przede wszystkim utzymac wynazona wage niepowinno byc glodowek mysle ze 1000-1200kcal bedzie oki