Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje zasady :) podsumowanie na dzień wczorajszy

Dnia 1 września 2008 przestaje (86 dzień):
1. Chodzić do KFC 
2. Chodzić do Mc Donalds
3. Chodzić do Pizza Hut
4. Chodzić do Sfinks (wczoraj prawie się skusiłam ale na szczęsie nie poszlismy jeść) 
5. Jeść hamburgery (na mieście)
6. Pić coca-cole
7. Pić piwo
W przypadku knajpek to bardziej chodzi mi o to, że przestaje się w nich karmić bo chodzić to zawsze mogę tylko po prostu nie zamawiać tam jedzonka :)
 

Dnia 8 września 2008 przestaje (79 dzień):
1.Jeść orzeszki słone
2. Jeść chipsy
3. Jeść batoniki


Dnia ??? listopada 2008 ponownie zaczynam ćwiczyć (0 dzień):
Zasada: Dzień zaliczony to taki gdzie przynajmniej zrobiłam 50 brzuszków 
Wcześniejsze zapiski dot. ćwiczonek są w starych zapisakch mojego pamiętnika :)
21.10.2008 zaczęłam ponownie ćwiczyć - bez przerwy wytrzymałam 25 dni (przerwałam 26 dnia usnęłam ze zmęczęnia po całodniowym pobycie w szkole)

Dziś wykonałam 0 brzuszków :) 
Nie dam rady ćwiczyć zapisałam się na masże kregosłupa i teraz brzuszków nie mogę robić bo mnie tak plecy bolą mam nadzieję że za 2-3 dni przejdzie i będę mogła znów ćwiczyć :)


Dnia 1 października 2008 przestaje (56 dzień):
1. Jeść zapiekanki (na mieście)
2. Jeść popcorn
3. Jeść czekoladę
4. Jeść pizze
6. Jeść drożdżówki itp (z wyjątkiem jagodzianek i rogalików mojego łosia jem ich bardzo mało, ale coś jednak od życia się należy) :)