Opis moich ćwiczonek jest w moim pamiętniczku pod datą 24 lipca 2008 :)
1. PROSTE PLECY - czasem robię stojąc w takiej pozycji liczę do 15 (ale nie robie tego codziennie)
2. WYMACHY NÓG - 2 razy po 10 powtórzeń
3. BRZUSZKI Z NOGAMI W GÓRZE - 5 razy po 20 powtórzeń
4. BRZUSZKI - 6 razy po 30 powtórzeń + 4 razy po 50 powtórzeń
5. BOCZKI - 2 razy po 15 powtórzeń
6. NÓŻKI - 2 razy po 30 powtórzeń
7. Spacer - 2 km
Trasa rowerowa - podsumowanie :)
Było - 305,8km
Dziś mogę dopisać - 22km
W sumie - 327,8km
Pozostało do końca trasy - 1567,2km
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
dgamm
24 września 2008, 12:25...a dłubanie w papierkach i liczbach zawsze mnie kręciło... patrzyłam na studia podyplomowe rachumkowość i podatki, kosztuja az 4,5tys. dlatego jak zaczne, to czy dostane pracę? Sama nie wiem...